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2010年10月27日

グダグダエアロ～ｗ

朝汗：パイプ腹筋500回

夜汗：FB・30分踏

そにうち勘が戻るサ？ww  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │exercise

2010年10月27日

70.6kg

朝喰：HB喰パン厚切トースト2枚
　　　　ママレード小1・ジャム小1
　　　　胡椒マヨ小1・ウィンナー1本
　　　　キャベ玉焼1個分・醤油数滴

昼喰：キャベツ・ドレ大1・ゆかりごはん300g
　　　　ミニクリームコロッケ2ヶ・卵焼4切れ
　　　　ポテトフライ3ヶ・ブロッコリー3切れ
　　　　プチイカフライ3ヶ

途喰：HB喰パン厚切トースト1枚
　　　　シュガーバター小2

晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1・キムチ
　　　　コーンフレーク少々・ポテトソテー
　　　焼ピザ（謎ｗ）1枚・缶チューハイ500ml
　　　バター入りコーンポタージュ

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:32 │record-diet
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