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2025年05月22日

S--km B--km R--km 83.7kg 25.2%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
MSG30



起呑
EAA 3g

朝喰
掻玉春雨スープ
キウイ1/2
五目野菜玉焼
柚子ポン酢
ミニチヨコステイツクパン×2
チズケキ×3切
ベスプラ珈琲

昼喰
五目野菜玉焼珈糎
にごる400g
コンクリムコロツケ
鶏腿唐揚タルタル南蛮1/2
炭酸水

夜喰
ワンパンパスタ_
_鶏肉&牛蒡ペペロン_
_和風ソースパスタ
柴漬　缶ビール350ml
放置アルスト炊飯_
_0.5合÷2

506-3
スープと果物の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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