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2025年04月14日

S--km B--km R--km 82.5kg 24.9%

圧脈
未計測



起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
コンポタジウ
五目野菜玉焼
ポン酢 オリオイ
厚切トスト×2
ベスプラ珈琲

途呑
＠スタバ中央通
tokyoブレンド

昼喰
＠エミフル松前
牛肉ペパランチL

途喰
五目炊込御飯300g
五目茶

夜喰
千切キャベツ
胡麻ドレ
御摘砂肝潮胡椒焼
豚肩ロロス鉄板焼
缶ビール350ml

500-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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