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2025年03月24日

S--km B--km R--km 82.1kg 25.2%

圧脈
未計測

日汗
トレッキング

夜汗
FD45@28

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
粒あんパン×2ヶ
たまごサンド×1切
7-11珈琲

途喰
マスカツトグミ

昼喰
＠一本松:篠山ピーク
広東風醤油拉麺
〆雑炊

途喰
マスカツトグミ
ピナツチヨコ数粒
フアミマ珈琲

夜喰
ツナマヨ粒パン×2ヶ
ランチパツク×2切
アルグレ茶

キムチ
甘大粒豆 厚揚炙
缶ビール350ml
黒糖焼酎梅干湯割

497-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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