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2025年05月10日

S--km B--km R--km 82.9kg 25.4%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA 3g

朝喰
掻玉春雨スープ
五目野菜玉焼
塩胡椒 生姜昆布漬
梅干 禰宜掛マヨ納豆
にこまる300g
ベスプラ珈琲 バナナ

昼喰
ワンタンスープ
豚キムチ炒
にこまる400g
ミネウォタ

夜喰
千切キャベツ
バジルドレ
牛カツレツ
檸檬ガリク
ミクスナツ
台湾混御飯
黒糖焼酎湯割
缶ビール500ml

504-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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