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2024年12月31日

S--km B--km R--km 82.4kg 25.2%

圧脈
未計測

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet

2024年12月30日

S--km B--km R--km 81.6kg 25.1%

圧脈
未計測

昼汗
UB45@18
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2024年12月29日

S--km B--km R--km 81.7kg 24.8%

圧脈 
未計測


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2024年12月28日

S--km B--km R--km 81.1kg 24.6%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
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2024年12月27日

S--km B--km R--km 81.5kg 25.4%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
UB45@26

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2024年12月26日

S--km B--km R--km 81.7kg 25.2%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
GZi15*1

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2024年12月25日

S--km B--km R--km 82.6kg 25.1%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
FD45@19
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2024年12月24日

S--km B--km R--km 81.4kg 55.3%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

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2024年12月23日

S--km B--km R--km 81.4kg 25.1%

圧脈
未計測

朝汗
トレッキング

夜汗
FD45@19
X30@25  続きを読む

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2024年12月22日

S--km B--km R--km 81.3kg 24.8%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
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2024年12月21日

S--km B--km R--km 81.1kg 25.1%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
GZi25*1
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2024年12月20日

S--km B--km R--km 81.3kg 24.4%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
UB45@27
X30@25
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2024年12月19日

S--km B--km R--km 81.5kg 25.1%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回


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2024年12月18日

S--km B--km R--km 82.6kg 25.2%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
AO45@
FD45@  続きを読む

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2024年12月17日

S--km B--km R--km 83.1kg 24.9%

圧脈
未計測

夜汗
AB45@39
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2024年12月16日

S--km B--km R--km 83.7kg 24.9%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング

夜汗
FD45@28
X30@25  続きを読む

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2024年12月15日

S--km B--km R--km 83.2kg 25.5%

圧脈
未計測

昼汗
UB45@25
FD45@19
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2024年12月14日

S--km B--km R--km 82.3kg 25.2%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

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2024年12月13日

S--km B--km R--km 82.4kg 24.6%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
UB45@25


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2024年12月12日

S--km B--km R--km 81.6kg 24.4%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
GZi15*1
MSG45
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2024年12月11日

S--km B--km R--km 82.6kg 25.3%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
AO45@38
FD45@28
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2024年12月10日

S--km B--km R--km 82.2kg 25.5%

圧脈
未計測

夜汗
AB45@40
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2024年12月09日

S--km B--km R--km 82.4 kg 26.1%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング

夜汗
FD45@19

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2024年12月08日

S--km B--km R--km 82.4kg 25.7%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
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2024年12月07日

S--km B--km R--km 82.1kg 24.8%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
GZi15*1
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2024年12月06日

S--km B--km R--km 82.1g 25.6%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
UB45@25

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2024年12月05日

S--km B--km R--km 82.9kg 26.1%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

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2024年12月04日

S--km B--km R--km 82.9kg 25.2%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
RP30@25
AO45@38
FD45@19
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2024年12月03日

S--km B--km R--km 82.6kg 25.9%

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未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

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2024年12月02日

S--km B--km R--km 83.2kg 26.1%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング

夜汗
暗闇FD45@50

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