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2024年12月09日

S--km B--km R--km 82.4 kg 26.1%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング

夜汗
FD45@19


起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
即席野菜スープ
四川風麻婆厚揚
竹輪&五目野菜玉焼
粗塩黒胡椒
にこまる200g
業スー珈琲
メタボメ茶

途喰
一口チヨコ
紅マドンナぐみ
キツトカツト
マルセイバタサンド×1.5
soto_カルディ珈琲

昼喰
@東温かすみが森公園
soto_羅王豚骨醤油拉麺
四角餅×2
途喰

途喰
コンポタジウ
アルスト_珈糎饅

夜喰
アルスト_鉄板焼
タレ漬ラム
鶏せせり塩胡椒
獅子唐
黒糖焼酎湯割

482-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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