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2024年12月08日

S--km B--km R--km 82.4kg 25.7%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
担々風春雨スープ
にこまる300g
五目野菜玉焼
鶏胸肉ガリクバタ焼
愛果#28×1/2
業スー珈琲

昼喰
即席野菜スープ
にこまる300g
オツミル20g
四川風麻婆厚揚
ミネウォタ

途喰
プチロルケキ×4切

夜喰
報蓮草＆白菜_
_豚しゃぶしゃぶ
島雑炊
缶チューハイ500ml
缶ビール350ml

482-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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