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2011年01月31日

70.3kg

朝喰:
喰パントースト2枚
イチゴジャム小2
ママレード小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴
ミニ焼芋1ヶ

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
プチ焼き肉w
ウィンナー1本
薩摩芋ミニ
ミニクリームコロッケ2ヶ

晩喰:
ホットキャベツ
2色ソース大2
とんかつ1枚
ブロッコリー3切れ
プチトマト2ヶ
モチモチ厚揚げ半枚
味噌汁
缶チューハイ500ml

夜喰:
ブルボンショコレーヌ小袋×3
黒糖かりんとう  

Posted by タカシナ at 21:15record-diet

2011年01月31日

31の日〜


スモールダブルのカップ〜



茶色はベルジャンチョコレートチャンク、
桃色はバーガンディーチェリー

ん〜今回はパッとしなかったなぁw  

Posted by タカシナ at 21:01eat&drink

2011年01月31日

厄除けに…

…菊間の遍照院詣りへ〜w

実は今年が本厄なのだ〜w

時間もあるしユッタリ
各駅停車の鈍行で移動〜



車中は…爆睡w
小一時間程度?
…で駅に到着〜



長閑な~町だ。。
場所をip4でナビってもらぅ~
ってかスグw
テコテコ歩いて遍照院なり。


いつもは院の門構えの脇に巨大な鬼瓦が
左右に分かれて鎮置されてるのだそうだ。。
2月3日に厄除け祭があり、その準備の為に
現在は持ち出されてる、と場内にいた方に
教えてもらう。。


手洗、撞鐘、供香、返札、、
厄を払い、境内を少しウロウロしてみた。。

本堂の脇に小鬼瓦が可愛く掛けて…

(ミテミテって言ってるみたい)

そして…
厄除け祭の時に2体の巨大鬼瓦が張り合わされて
山車台車付の鬼みこしに変身するいう情報を
先ほどに方に再び教えてもらい、なんと近くの
倉庫に鬼みこしが保管されてるので見学しても
イイですよ、との事。お言葉に甘えて倉庫まで
案内していただいた…その方の車で。。

車でホントすぐに倉庫に着いた。。
シャッターも全開されて鬼みこしも
ドカーンと倉庫の右側に据えられていた

正面側が鬼の口が開いてる…


後ろ側は鬼の口が閉じてる方だす~

この鬼みこしは厄年の男性が40人ぐらいで担ぐだそうだ。。

帰りに名物やくよけ饅頭8ヶ入り500円を
喰みやげとしてGET~ 最中じゃないよーw


お守りとお札もGET







やくよけ饅頭の製造元をip4で検索したら
以外に近所。歩いて行って見る事に~

道中、職場のお得意様のshopを確認。
いずれ…覗いてみたいw


どうしても、、
やくよけ最中を喰べておきたかったので
1個だけ購入~

そしたらナント!あの親切に鬼みこしの
世話をしてくれた方はタバタヤ本舗の方!
ありがとうございました!

水飴の効いた餡がGOOD


鬼と福の刻印がされていま~す

帰りの車中は、、
偶然、元同僚と同じくなり色々と。。




  

Posted by タカシナ at 19:29blog

2011年01月31日

未計測

朝喰:
喰パントースト2枚
ママレード小1
バター小1
チョコ小1
イチゴジャム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
胡椒マヨ小2

昼喰:
ホットキャベツ
甘タレ醤油大1
ラー油高菜パスタ300g
焼き餅2個

途喰:
やくよけ最中1ヶ
やくよけ饅頭4ヶ
KALDIコーヒー

晩喰:
ホットキャベツ
酢醤油大1
ビーフシチュー×2皿
フランスパン6切れ
缶チューハイ500ml
  

Posted by タカシナ at 19:28record-diet

2011年01月31日

ジム休館日~

朝汗:
30分歩

  

Posted by タカシナ at 19:27exercise

2011年01月31日

今宵の晩喰〜


シチュ〜じゃきぃww



ヤッパねぇ〜
コテコテのビーフが
好きじゃけぇねぇww
  

Posted by タカシナ at 19:26eat&drink

2011年01月31日

今日の昼喰〜


媛マラまで1週間…w
一応カーボローディングを
意識したっぽぃメニュ〜⁈
…なのカナっ?w





…タップリのパスタに
焼き餅&ホットキャベツ〜




パスタの素〜
ラー油高菜の味。
混ぜ混ぜ方式で
パスタに絡める〜
…だけなんすよw
簡単簡単だした〜

仕上げに…
鷹の爪&フライドガーリックを
パラっと…ね。w  

Posted by タカシナ at 12:00eat&drink

2011年01月31日

今朝のキャベ玉


小綺麗にデキタw


  

Posted by タカシナ at 06:43eat&drink

2011年01月30日

ラン06km:部屋ジョグで軽汗~

朝汗:
30分歩

夜汗:
30分走
筋トレ僅
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 21:59exercise

2011年01月30日

70.3kg

朝喰:
喰パントースト2枚
ママレード小2
イチゴジャム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
醤油数滴

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ふりかけ
ミニバーグ2ヶ
牛卵とじ

晩喰:
ホットキャベツ
ウィンナー2本
ポン酢大1
ごはん150g
熱ラーメン
缶チューハイ500ml

夜喰:

  

Posted by タカシナ at 21:58record-diet

2011年01月30日

今宵の晩喰〜


スーパーの99円コーナーで
見つけたラーメンがメイン〜





…イマイチ辛くなかった。。
しょ〜がなぃw
  

Posted by タカシナ at 21:55eat&drink

2011年01月30日

今日の弁当〜


ウシ肉の卵とじ〜がメインw



プチリッチな感じですぃたw
  

Posted by タカシナ at 13:00eat&drink

2011年01月29日

今宵の夜喰w




頂き物オヤツ〜w  

Posted by タカシナ at 21:20eat&drink

2011年01月29日

未計測

朝喰:
喰パントースト2枚
ママレード小2
イチゴジャム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
ポン酢大1

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ふりかけ
ミニバーグ2個
卵焼4切れ
ウィンナー1本
ミニクリームコロッケ2ヶ
レタス

途喰:
アメ4個
KALDIコーヒー

晩喰:
鶏ミンチ団子入りラーメン鍋
缶チューハイ500ml
焼酎湯割3杯

  

Posted by タカシナ at 19:48record-diet

2011年01月29日

今宵の晩喰〜


恒例の…〆にラーメンを使用した鍋〜w



メインのタンパク質は鶏ミンチ団子〜w
底の方に団子タップリ敷いてあるるww




…盛り付け具合はコンなモンでww
  

Posted by タカシナ at 19:47eat&drink

2011年01月29日

休足日~

朝汗:
30分歩

グダグダなってまする。。
アジアカップ決勝もあるし…w
  

Posted by タカシナ at 19:47exercise

2011年01月29日

今日の弁当〜


冷凍のオカズシリーズ…w
メインはプチバークか〜



綺麗な卵焼にならんかな〜w
  

Posted by タカシナ at 13:30eat&drink

2011年01月28日

今宵の晩喰〜


肉&豆腐の煮付け…



牛サンのオ肉使用〜
牛スジ肉でもイイかもね⁈
  

Posted by タカシナ at 23:10eat&drink

2011年01月28日

ラン08km:最終の外ラン

朝汗:
30分歩

夜汗:
外ラン(城山1周+ジム周辺[45分45秒])
筋トレ僅
プロポ

  

Posted by タカシナ at 23:03exercise

2011年01月28日

71.2kg

 朝喰:
喰パントースト1枚
ママレード小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1枚
ポン酢大1

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ソフトふりかけ
鶏ムネ肉小麦粉揚げ焼4ヶ
ゆで卵1個
レタス少々

途喰:
アメ6個
自家製アップルパイ2個

晩喰:
ホットキャベツ
ポン酢大1
鶏ムネ肉小麦粉揚げ焼3個
肉豆腐

夜喰:
ココナッツサブレー5枚



  

Posted by タカシナ at 23:01record-diet

2011年01月28日

今日のオヤツ


冷凍保存してたアップルパイ〜





電子レンジで温めたら
ベチョっなった…w

トースターの方がイイかいな〜w  

Posted by タカシナ at 15:20eat&drink

2011年01月28日

今日の昼喰〜


鶏もも肉の揚げ焼⁈



卵焼用のフライパンに
薄くオリーブ油を敷き詰めて
小麦粉をマブした鶏肉を…w

カリカリジューシ〜チキン⁈
  

Posted by タカシナ at 12:15eat&drink

2011年01月28日

急いで朝喰〜


プチ寝坊してしまい…



…ウダウダしてる間も無く
速攻で喰べた。。。w
  

Posted by タカシナ at 06:45eat&drink

2011年01月27日

70.5kg

朝喰:
喰パントースト2枚
ママレード小2
いちごジャム小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
ポン酢大1

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
玄米ごはん250g
エビチリ5尾
豚ヒレカツ2切れ

途喰:
アメ6個

晩喰:
ホットキャベツ
ポン酢大1
ビーフカレー500g
缶チューハイ500ml


  

Posted by タカシナ at 22:55record-diet

2011年01月27日

今宵もギリちょんで間に合うw

朝汗:
30分歩

夜汗:
F1
スキルアップ


  

Posted by タカシナ at 22:54exercise

2011年01月27日

ビ〜フカレ〜w


豚肉や鶏肉のカレーが
多いのでタマにはイイよねんw



コク&旨味が半端ねぇ出てたよぉw  

Posted by タカシナ at 22:52eat&drink

2011年01月27日

今日の昼喰〜


お手軽に近所のSCの惣菜コーナーで〜w



エビチリ、プリプリうまうま〜w
  

Posted by タカシナ at 11:59eat&drink

2011年01月26日

未計測

朝喰:
喰パントースト2枚
ママレード小2
胡椒マヨ小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本
ポン酢大1

昼喰:
キャベツ
ポン酢大1
玄米ごはん250g
豚モモ肉&玉葱の甘タレ炒め

途喰:
喰パン1枚
粒餡バター小2

晩喰:
プチトマト2個
ウィンナー3本
ゆで卵半個
ホットキャベツ
ナン1枚
ごはん300g
缶チューハイ500ml

夜喰:
一粒チョコ8粒  

Posted by タカシナ at 20:03record-diet

2011年01月26日

休足日~連続~

朝汗:
30分歩

夜汗:
パイプ腹筋500回

…っていうかサボりん♪


  

Posted by タカシナ at 20:02exercise

2011年01月26日

今宵の晩喰〜


いつの日か喰べた
グリーンカレー



ナンも美味しかったけど
足りなくてライスも喰べた〜

そしたらルーも足りなくなって
結局ルーもオカワリする羽目に〜
w
  

Posted by タカシナ at 20:00eat&drink