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2011年01月28日

71.2kg

　朝喰：
喰パントースト1枚
ママレード小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1枚
ポン酢大1

昼喰：
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
ソフトふりかけ
鶏ムネ肉小麦粉揚げ焼4ヶ
ゆで卵1個
レタス少々

途喰：
アメ6個
自家製アップルパイ2個

晩喰：
ホットキャベツ
ポン酢大1
鶏ムネ肉小麦粉揚げ焼3個
肉豆腐

夜喰：
ココナッツサブレー5枚







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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:01 │record-diet
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