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2011年01月12日

夜喰…


焼酎湯割のオツマミで…？



う〜コーヒー呑みたくなるるw  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:03 │eat&drink

2011年01月12日

今宵の晩喰〜


ご飯をガッツリ…



…ツイツイ、ね。。w
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:57 │eat&drink

2011年01月12日

未計測

朝喰：
喰パントースト半枚×2
ごはん200g
残りの熟成ラムウォンカレー200g
ウィンナー1本
チーズ入りキャベ玉焼1個分
ポン酢大1

昼喰：
キャベツ
ポン酢大1
ブロッコリー3切れ
マヨ大1
ごはん200g
フカシかぼちゃ
鶏竜田揚げ4切れ
大ちゃんコロッケ1個
ケチャ小1

途喰：
喰パン1枚
Bベリージャム小2
KALDIコーヒー

晩喰：
ホットキャベツ
ポン酢大1
ごはん300g
一口カツ6個
切干大根
芥子ソース大1
焼酎湯割り2杯

夜喰：
一口チョコ7ヶ

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:26 │record-diet

2011年01月12日

サボりん♪

朝汗：
30分歩

夜汗：
パイプ腹筋500回

タマにゃ～イイよね～
一応…腹筋はしたしｗ


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:10 │exercise

2011年01月12日

今日の昼喰


ほっくりカボチャ、我ながら…ウマ〜！w



ヤッパリご飯はギュウ詰めになるなぁ〜w

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:30 │eat&drink

2011年01月12日

ラムウォンカレーに普通カレーペースト足して…w

…今朝の朝喰ナリw



カレートースト…

…だけでゎ飽き足らず〜



…カレーライスをオカワリしてしまった(ｰｰ;)

いつもの…



…キャベツのオムレツは〜
キッチリいつも通りで頂きやした(^-^)/
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:30 │record-diet

2011年01月12日

早朝ドリップ珈琲w


寝起き直後に…



使用した珈琲豆は
先日のガブ呑み用の
コーヒー豆〜

ミネラルウォーター500mlで
マグカップ3杯とれるみたいw

豆はスプーン2杯でマグカップ3杯分なので
若干アメリカン調の薄さデシタ〜w

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:00 │eat&drink
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