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2011年01月25日

71.2kg

朝喰：
喰パントースト2枚
ママレード小2
白黒胡椒マヨ小2
キャベ玉焼1個分
ウィンナー1本

昼喰：
キャベツ
ポン酢大1
ごはん250g
豚肉&白菜タレ炒め
ウィンナー2本
卵焼1個分

晩喰：
関西風お好み焼き3枚
缶チューハイ500ml

夜喰：
一口チョコ8粒

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:29 │record-diet

2011年01月25日

筋トレのっしｗ

朝汗：
30分歩

夜汗：
筋トレ僅～  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:28 │exercise

2011年01月25日

今宵の晩喰〜


久し振りに自家製お好み焼きw
関西風豚玉がベース…w

マヨと唐辛子をかけて…



1枚目は〜 ごくごく普通にw



2枚目は〜 餅＆チーズ、モチーズww




3枚目は〜 卵を敷いて卵台に〜

ガッツリ喰べれて満足ぅw
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:20 │eat&drink

2011年01月25日

今日の昼喰〜


豚肉に卵、ウィンナ〜
ガツガツ蛋白質系〜w



白菜炒めの水分で弁当箱の底が
ビジョビジョになった〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 11:59 │eat&drink
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