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2024年12月17日

S--km B--km R--km 83.1kg 24.9%

圧脈
未計測

夜汗
AB45@39

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
野菜沢山&若芽赤出味噌汁
野菜ジウス 梅干
にこまる300g
禰宜掛マヨ納豆
五目野菜玉焼
粗塩黒胡椒
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲モカ

昼喰
野菜スープ
野菜ジウス
豚肉＆五目野菜タレ炒
にこまる300g
柿

途喰
EAA3g
PRT7g

夜喰
キムチツナチヂミ
黒糖焼酎湯割×2
五目煎餅

484-1
新クール！
スープと果汁も◎な日w
喰い改なーー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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