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2024年12月02日

S--km B--km R--km 83.2kg 26.1%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング

夜汗
暗闇FD45@50


朝喰
ポテトポタジユ
禰宜掛竹輪玉焼
黒胡椒マヨ
丸棒パン×1.25
紅茶

行動喰
檸檬グミ
檸檬チズケキ1/2
しぐれ

山喰
鶏出汁拉麺コン醤油バタ
角切餅×1

途喰
蒸焼薩摩芋1/2
檸檬チズケキ×1.5切

EAA3g
PRT7g

夜喰
蒸焼売×5ヶ
蒸ウィンナ×2ケ
缶チューハイ850ml

481-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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