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2024年12月23日

S--km B--km R--km 81.4kg 25.1%

圧脈
未計測

朝汗
トレッキング

夜汗
FD45@19
X30@25

朝喰
@FMM石手
玉子サンド
御結大
FMM珈琲

途喰
@淡路ヶ峠&宝ヶ峰
エナドリグミ
抹茶羊羹1/2
アモンドチヨコ1/4
カルディ珈琲

昼喰
＠宝ヶ峰
羅王柚子潮拉麺
角切餅×2

夕喰
自家製五目炒飯
五目茶

途喰
EAA3g
PRT7g

夜喰
なんかイロイロ喰べたー

484-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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