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2025年03月19日

S--km B--km R--km 81.1kg 24.9%

圧脈
未計測


起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
若芽春雨スープ
五目野菜玉焼
粗塩黒胡椒
禰宜掛マヨ納豆
媛乃凛300g
梅干 バナナ
UCC珈琲トラブレ

昼喰
揚茄子味噌汁
沢山五目野菜_
_豚キムチ炒
媛乃凛300g
ミネウォタ

途喰
EAA 3g
PRT 7g

夜喰
蒸レタス
蒸焼売×3
茹で卵×2
太竹輪
黒糖焼酎湯割
缶ビール350ml

497-2
スープと野菜の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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