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2025年03月17日

S--km B--km R--km 81.1kg 25.6%

圧脈
未計測

夜汗
FD45@16

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
長葱&胡麻風味味噌汁
五目野菜玉焼
粗塩黒胡椒
禰宜マヨ納豆
媛乃凛300g
梅干
UCC珈琲トラブレ

昼喰
ハムチズベグル1/2
パラストミサンド1/2
フレンチトースト1/2
紅茶

夕喰
@KFCエミフル
チェダー塗れバーガー
ポテチ ペプシ
オリジンチキン
メープルビスケット

途喰
EAA 3g
PRT 7g

夜喰
禰宜掛厚揚炙
紅まどんな
ミクスナツ
黒糖焼酎湯割

496-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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