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2025年03月11日

S--km B--km R--km 81.1kg 23.8%

圧脈
未計測

夜汗
AB45@40

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
コン味噌春雨スープ
野菜ジウス 粗塩マヨ
水菜玉焼 ランチパツク_
_めんち&ピナツバタ
UCC珈琲

昼喰
野菜スープ
野菜ジウス
千切キャベツ
胡麻ドレ
鶏胸肉小麦粉焼1/2枚
ケチャ
梅干
媛乃凛300g
ミネウォタ

途喰
プチチヨコクツキ×4ヶ
南高梅グミ
野菜ジウス

EAA 3g
PRT 7g

夜喰
禰宜ポン酢冷奴
ミクスナツ
竹輪＆水菜ピリ辛和え
ハイボウル薄め

496-1
新クール！
スープと果汁も◎な日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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