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2025年03月07日

S--km B--km R--km 80.8kg 24.8%

圧脈
未計測

夜汗
UB45@25
X45@25

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
ポテトポタジウ
バナナ 粗塩黒胡椒
報蓮草キャベ玉焼
厚切トスト
BBジャム
禰宜マヨ納豆_
_ホトサンド×2
UCC珈琲

昼喰
野菜スープ
千切キャベツ
胡麻ドレ
鶏笹身塩胡椒焼×2
慧琳＆ケチャマカロニ
珈糎オツミル40g
媛乃凛300g
ミネウォタ

途喰
バナナ
豆煎餅×2
五目茶

EAA 3g
PRT 7g

夜喰
五目煮
梅酒1.5合

495-4
スープとバナナの日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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