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2010年10月08日

ん~4日連続無汗

朝:パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 20:38exercise

2010年10月08日

未計測

朝喰:HB喰パン厚切トースト半枚×2
    マヨ小1・ママレード小1
    キャベ玉焼1個分・醤油数滴
昼喰:キャベツ・ドレ大1・ウィンナー3本
    卵焼3切れ・鶏ムネ肉チーズ香草焼3切れ
晩喰:ホットキャベツ・ドレ大1
    照焼ハンバーグ1枚
    揚げ焼売10ヶ・缶ビール350ml
    冷酒360ml
夜喰:おにぎり煎餅w  

Posted by タカシナ at 20:37record-diet