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2010年10月09日

ど～なるんだろ～

朝：パイプ腹筋５００回

どっぷり休んでまふ♪
25km走でイキナリ再起か？ｗ  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:18 │exercise

2010年10月09日

未計測

朝喰：HB喰パン厚切トースト半枚×2
　　　　ジャム小1・マヨ小1・醤油数滴
　　　　キャベ玉焼1個分
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
　　　　卵焼3切れ・ハッシュポテト1ヶ
　　　　鶏ムネ肉小麦粉香草焼4切れ
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1
　　　　トマト2ヶ・ポテトソテー3個分
　　　　豆腐バーグ1枚・酢豚
　　　　焼もろこし小袋・ポップコーン小袋
　　　　ポン酒4合
夜喰：バターコンポタージュ

や～呑み過ぎたｗ
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:16 │record-diet
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