2010年07月23日
67.8ｋｇ
朝喰：トースト1枚・ベリー小1・ピークリ小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・オニギリ4個・ゆで卵1個
豚肉＆茄子の四川風味噌炒め
途喰：アメ4個
晩喰：キャベツ・獅子唐入り味噌汁
甘とろ豚の冷しゃぶ・缶チューハイ850ｍｌ
えびす屋ハムチーズサンド
えびす屋チョコマーブルパン
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・オニギリ4個・ゆで卵1個
豚肉＆茄子の四川風味噌炒め
途喰：アメ4個
晩喰：キャベツ・獅子唐入り味噌汁
甘とろ豚の冷しゃぶ・缶チューハイ850ｍｌ
えびす屋ハムチーズサンド
えびす屋チョコマーブルパン
Posted by ﾀｶｼﾅ at
22:08
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2010年07月23日
2010年07月22日
未計測
朝喰：トースト1枚・ピークリ小1・ベリー小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
缶詰パイン2切れ
昼喰：キャベツ・ごはん200ｇ・ミニ海老クリームコロッケ2ヶ
豚肉&野菜の中華痛め
途喰：ミニクロワッサン3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・チキンカツ1枚
オクラ＆エノキの甘和え
缶チューハイ500ｍｌ
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
缶詰パイン2切れ
昼喰：キャベツ・ごはん200ｇ・ミニ海老クリームコロッケ2ヶ
豚肉&野菜の中華痛め
途喰：ミニクロワッサン3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・チキンカツ1枚
オクラ＆エノキの甘和え
缶チューハイ500ｍｌ
Posted by ﾀｶｼﾅ at
20:56
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2010年07月22日
2010年07月22日
2010年07月21日
2010年07月21日
2010年07月21日
67.6ｋｇ
朝喰：トースト1枚・ベリー小1・ピークリ小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300ｇ・プチトマト1ヶ
ポテトソテー5ヶ・卵焼・ケチャ小1・唐揚3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・生姜ポン酢・素麺大盛
茄子&豚肉のオイスターソース炒め
缶チューハイ500ｍｌ
夜喰：カントリーマァム8ヶ
ロースト塩アーモンド10粒
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300ｇ・プチトマト1ヶ
ポテトソテー5ヶ・卵焼・ケチャ小1・唐揚3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・生姜ポン酢・素麺大盛
茄子&豚肉のオイスターソース炒め
缶チューハイ500ｍｌ
夜喰：カントリーマァム8ヶ
ロースト塩アーモンド10粒
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:35
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2010年07月20日
2010年07月20日
未計測
朝喰：トースト1枚・ジャム小1・ベリー小1
キャベ玉焼1個分・キュウリ・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ラム肉&茄子のタレ炒め
晩喰：キャベツ・サバ小麦粉焼・冷奴1丁
チーズマカロニのチリガーリック
缶チューハイ500ｍｌ
キャベ玉焼1個分・キュウリ・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ラム肉&茄子のタレ炒め
晩喰：キャベツ・サバ小麦粉焼・冷奴1丁
チーズマカロニのチリガーリック
缶チューハイ500ｍｌ
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:07
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2010年07月19日
67.4kg
朝喰：HB喰パントースト2枚・ジャム小1
チョコ小1・ベリー小2・タバ数滴
キャベ玉焼1個分・魚肉ソー半本
昼喰：焼肉弁当500g・ミニクリームコロッケ1ヶ
ブロッコリー2切れ・ミニミートボール4ヶ
卵焼3切れ・プチトマト1ヶ・牛蒡&蓮根きんぴら
缶チューハイ350ml
おやつ：デニッシュドーナツ3個
途喰：トマトソースパスタ600g・缶チューハイ500ml×2
チョコ小1・ベリー小2・タバ数滴
キャベ玉焼1個分・魚肉ソー半本
昼喰：焼肉弁当500g・ミニクリームコロッケ1ヶ
ブロッコリー2切れ・ミニミートボール4ヶ
卵焼3切れ・プチトマト1ヶ・牛蒡&蓮根きんぴら
缶チューハイ350ml
おやつ：デニッシュドーナツ3個
途喰：トマトソースパスタ600g・缶チューハイ500ml×2
Posted by ﾀｶｼﾅ at
20:23
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2010年07月19日
2010年07月19日
CC-TR300TW
いつかはヤッパリ、、と想いつつ着装。
予算の事もあったのでCATEYE製サイコン。
速度・回転・心拍のトリプルワイヤレス。
結果、コード処理が無かったので楽チンだった。
http://www.cateye.co.jp/products/cc/tr300tw.html
これでタダ目的地を目指して何と無く漕ぐ、
という呪縛から開放された。しかし常時、
目安というか目標というストレスを抱えながら
漕ぐ事を選んだことになるか。。。
予算の事もあったのでCATEYE製サイコン。
速度・回転・心拍のトリプルワイヤレス。
結果、コード処理が無かったので楽チンだった。
http://www.cateye.co.jp/products/cc/tr300tw.html
これでタダ目的地を目指して何と無く漕ぐ、
という呪縛から開放された。しかし常時、
目安というか目標というストレスを抱えながら
漕ぐ事を選んだことになるか。。。
2010年07月19日
2010年07月19日
2010年07月19日
2010年07月19日
2010年07月19日
2010年07月18日
2010年07月18日
67.1kg
朝喰：トースト1枚・バターロール2ヶ
ジャム小1・チョコ小1・ソース小1
キャベ玉焼1個分・魚肉ソー半本
昼喰：ジャンボ焼ソバ・切干大根・卵焼
金平牛蒡・鶏肉塩焼2切れ
途喰：ポンジュース500ml・ガリガリアイス1本
おやつ：デニッシュドーナツ2ヶ
夕呑：缶チューハイ500ml
晩喰：ジンギスカン・発泡酒500ml
Y
ジャム小1・チョコ小1・ソース小1
キャベ玉焼1個分・魚肉ソー半本
昼喰：ジャンボ焼ソバ・切干大根・卵焼
金平牛蒡・鶏肉塩焼2切れ
途喰：ポンジュース500ml・ガリガリアイス1本
おやつ：デニッシュドーナツ2ヶ
夕呑：缶チューハイ500ml
晩喰：ジンギスカン・発泡酒500ml
Y
Posted by ﾀｶｼﾅ at
23:59
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2010年07月18日
2010年07月18日
2010年07月17日
2010年07月17日
2010年07月17日
未計測
朝喰：トースト1枚・ジャム小1・チョコ小1・タバ小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー焼豚薄切2枚
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニナゲット4ヶプチクリームコロッケ2ヶ
切干大根・ブロッコリー2切れ・竹輪胡瓜3ヶ
プチつくね串2本
途喰：オニギリ2個
晩喰：キャベツ・冷やし中華大盛
鶏ムネ1枚肉小麦粉焼
缶チューハイ500ml
キャベ玉焼1個分・ウィンナー焼豚薄切2枚
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
ミニナゲット4ヶプチクリームコロッケ2ヶ
切干大根・ブロッコリー2切れ・竹輪胡瓜3ヶ
プチつくね串2本
途喰：オニギリ2個
晩喰：キャベツ・冷やし中華大盛
鶏ムネ1枚肉小麦粉焼
缶チューハイ500ml
Posted by ﾀｶｼﾅ at
22:07
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2010年07月16日
2010年07月16日
2010年07月16日
2010年07月16日
66.5kg
朝喰：トースト1枚・ジャム小1・チョコ小1
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・タバ小1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
卵焼4切れ・ウィンナー2本・ポテトソテー
途喰：アメ4個
晩喰：キャベツ・切干大根・豚肉＆野菜の蒸焼
缶チューハイ500ml
順調、…と思うようにしようｗｗ
キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・タバ小1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
卵焼4切れ・ウィンナー2本・ポテトソテー
途喰：アメ4個
晩喰：キャベツ・切干大根・豚肉＆野菜の蒸焼
缶チューハイ500ml
順調、…と思うようにしようｗｗ
Posted by ﾀｶｼﾅ at
21:41
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