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2010年07月19日

67.4kg

朝喰：HB喰パントースト2枚・ジャム小1
　　　　チョコ小1・ベリー小2・タバ数滴
　　　　キャベ玉焼1個分・魚肉ソー半本
昼喰：焼肉弁当500g・ミニクリームコロッケ1ヶ
　　　　ブロッコリー2切れ・ミニミートボール4ヶ
　　　　卵焼3切れ・プチトマト1ヶ・牛蒡&蓮根きんぴら
　　　　缶チューハイ350ml
おやつ：デニッシュドーナツ3個
途喰：トマトソースパスタ600g・缶チューハイ500ml×2  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:23 │record-diet

2010年07月19日

トマトソースパスタ



ベーシックなトマトソース。

チーズとチリペッパーに
ガーリックパウダーが
喰べ堪えというパンチを
生む！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:17 │eat&drink

2010年07月19日

CC-TR300TW

いつかはヤッパリ、、と想いつつ着装。
予算の事もあったのでCATEYE製サイコン。
速度・回転・心拍のトリプルワイヤレス。
結果、コード処理が無かったので楽チンだった。

http://www.cateye.co.jp/products/cc/tr300tw.html

これでタダ目的地を目指して何と無く漕ぐ、
という呪縛から開放された。しかし常時、
目安というか目標というストレスを抱えながら
漕ぐ事を選んだことになるか。。。

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:52 │cycle-PC

2010年07月19日

午前運動だけ…

朝：パイプ腹筋500回
　　40分踏・サウナ12分×2  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:24 │exercise

2010年07月19日

ストロングゼロ 限定発売


9%に惹かれた。。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 12:42 │eat&drink

2010年07月19日

焼肉弁当


連日のスタミナ喰事〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 12:39 │eat&drink

2010年07月19日

アサヒ ストロングオフ


ヤッパ焼肉系には泡系！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 12:35 │eat&drink

2010年07月19日

ジンギスカン


スタミナつけて
夏、乗り切ろう！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 12:27 │eat&drink
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