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2010年07月17日

冷やし中華だったりするw



甘酸っぱい中華タレが
上手に仕上がり満足感◎
  

Posted by タカシナ at 23:08eat&drink

2010年07月17日

サウナだけ~

朝:パイプ腹筋500回
夜:サウナ12分×2
  

Posted by タカシナ at 22:08exercise

2010年07月17日

未計測

朝喰:トースト1枚・ジャム小1・チョコ小1・タバ小1
    キャベ玉焼1個分・ウィンナー焼豚薄切2枚
昼喰:キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
    ミニナゲット4ヶプチクリームコロッケ2ヶ
    切干大根・ブロッコリー2切れ・竹輪胡瓜3ヶ
    プチつくね串2本
途喰:オニギリ2個
晩喰:キャベツ・冷やし中華大盛
    鶏ムネ1枚肉小麦粉焼
    缶チューハイ500ml
  

Posted by タカシナ at 22:07record-diet