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2010年07月03日

豚肉＆野菜のピリ辛炒め



茄子＆ピーマンがタレに
程ヨク絡み、、、

豚肉もジュ〜シ〜
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:41 │eat&drink

2010年07月03日

豆苗の水栽培 2セット目　6日目。



ん〜成長がココロもとない。
見切りをつけるべきか？

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:37 │blog

2010年07月03日

ジョグらずに・・・

朝：パイプ腹筋500回
夜：60分踏・パイプ腹筋500回

・・・有酸素運動マシンだけ。。

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:34 │exercise

2010年07月03日

67.5kg

朝喰：HB喰パン厚切トースト1枚・水飴小1
　　　　ピークリ小1・キャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本・醤油数滴
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯200g
　　　　卵焼3切れ・ミニミートボール5ヶ
　　　　金平牛蒡・ケチャマカロニ
途喰：アメ8個
晩喰：ホットキャベツ・ポテトソテー
　　　　豚肉＆野菜のピリ辛炒め
　　　　缶チューハイ500ml
夜喰：HB喰パン厚切トースト1枚
　　　　蜂蜜小1・チーズのせロールパン1ヶ

　　　　

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:30 │record-diet

2010年07月03日

今朝のHB喰パン



バター倍増！
風味よく柔らかい仕上がり。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:11 │eat&drink
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