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2010年07月22日

未計測

朝喰：トースト1枚・ピークリ小1・ベリー小1
　　　　キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本・醤油数滴
　　　　缶詰パイン2切れ
昼喰：キャベツ・ごはん200ｇ・ミニ海老クリームコロッケ2ヶ
　　　　豚肉&野菜の中華痛め
途喰：ミニクロワッサン3ヶ
晩喰：ホットキャベツ・チキンカツ1枚
　　　　オクラ＆エノキの甘和え
　　　　缶チューハイ500ｍｌ
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:56 │record-diet

2010年07月22日

野暮用2。

朝：パイプ腹筋500回
夜：パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:55 │exercise

2010年07月22日

オクラ＆エノキの甘和え



後ろはチキンカツ。
豆板醤とゴマ油のポン酢割りで。

エノキのプチプチ感、
オクラのヌメリちっく感。

クセになりそ。ww
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:48 │eat&drink
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