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2010年07月02日

クリスプチョコ



昨晩の夜喰。
バラバラになってる奴を
昔、よく喰べてたなぁ。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:14 │eat&drink

2010年07月02日

黒いリングドーナツ



これだけ喰べると
運動もバッチリ？
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:11 │eat&drink

2010年07月02日

シナモンシュガーロールパン



えびす屋のパン。

当然、甘い・・・
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:09 │eat&drink

2010年07月02日

ハイジの照り焼きチキンパン



萱町、えびす屋の。
柔らか〜い。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:01 │eat&drink

2010年07月02日

豆苗の水栽培 2セット目　5日目。



切った茎先が枯れてきたよ。
これまでか？
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:58 │blog

2010年07月02日

ラン04km：スゴイ久しぶりに走った！

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ラン（ジム周辺1周［19分49秒］）
　　　20分踏・筋トレ僅・パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:56 │exercise

2010年07月02日

67.9kg

朝喰：HB喰パン厚切トースト1枚・ピークリ小1
　　　　蜂蜜小1・キャベ玉焼1個分・醤油数滴
　　　　ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
　　　　豚肉タレ焼・ゆで卵1個
途喰：アメ6個
晩喰：キャベツ・ハイジの照焼チキンパン
　　　　シナモンシュガーロールパン
　　　　HB喰パントースト1枚・蜂蜜小1
　　　　缶チューハイ500ml
夜喰：チョコティップクッキー5枚

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:54 │record-diet
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