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2010年07月26日

ロード20km：や～汗かいた！

朝：パイプ腹筋500回
　　ロード（堀江小→五明苑→牧病院→RH入口［36分05秒］）
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │exercise

2010年07月26日

新仔うなぎ丼っ



土用の丑の日！
今年のウナギは凄い〜
身厚でっせww
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:17 │eat&drink

2010年07月26日

未計測

朝喰：トースト1枚・ピークリ小2・ピザソース小1
　　　　3色チーズ入りキャベ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本
昼喰：豚肉&ピーマンのせ焼ソバ500g
　　　　カレーピラフのオニギリ2個
　　　　チーズ入り卵焼半個分
晩喰：新仔うなぎ丼600g・松茸お吸物
　　　　缶チューハイ850ml

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:46 │record-diet

2010年07月26日

今週も五明RHへ！

午前中、当然のように晴天だったので…
leggero跨ってRHまで行ってきた。。
や～ヤッパ暑かった。。



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 14:24 │cycling

2010年07月26日

豚肉＆ピーマンのせ焼きそば


今日の昼喰。
カレーピラフのオニギリも
ついて、元気モリモリ
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 12:49 │eat&drink
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