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2010年07月27日

ベーコン＆ゴーヤ甘辛炒め



手前は焼鳥〜
シッカリ喰べて
懐かしいバテ防止！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:47 │eat&drink

2010年07月27日

ラン08km：目撃者多数なり

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ラン（城山1周+ジム周辺［40分35秒］）

結構、観られてる（失笑）
テロテロできんな。。ｗｗ

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:41 │exercise

2010年07月27日

67.6kg

朝喰：トースト1枚・ピークリ小2・醤油数滴
　　　　キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・焼鳥レタス丼600g
途喰：レーズン入りロールパン3ヶ・アメ4個
晩喰：ホットキャベツ・ドレ大1・ジャンボ焼ソバ
　　　　焼鳥1本・ベーコン&ゴーヤ甘辛炒め
　　　　famimaロングデニッシュ（バター風味）
　　　　缶チューハイ500ml

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:38 │record-diet
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