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2010年07月11日

アサヒクールドラフト



あ〜久々。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:29 │eat&drink

2010年07月11日

待望の…

…iPhone4の入荷案内の電話連絡が！
明日、納品行ければイイなぁ～
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:10

2010年07月11日

サウナのみ～

朝：パイプ腹筋500回
夜：筋トレ僅・サウナ12分×2.5セット

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:37 │exercise

2010年07月11日

67.5kg

朝喰：トースト1枚・チョコ小1・ママレード小1
　　　　キャベ玉焼1個分・醤油数滴・ミニナゲット3ヶ
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g・胡瓜浅漬け
　　　　プチウィンナー3ヶ・プチバーグ2ヶ・ケチャ小2
　　　　ポテトフライ4ヶ・卵焼3切れ
晩喰：キャベツ・ジャンボ焼ソバ・発泡酒500ml
　　　　缶チューハイ500ml・大ちゃんコロッケ2ヶ
　　　　キムチ・鶏ムネ肉＆野菜炒め
夜喰：スィートドーナツパン

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:36 │record-diet
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