#脱メタボ奮闘記 2025:2010年07月01日

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2010年07月01日

豆苗の水栽培 2セット目　4日目。

伸びが甘くなってきたか？

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:03 │blog

2010年07月01日

なんか久しぶり。

朝：パイプ腹筋500回
夜：サウナ12分・F1・スキルアップ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:57 │exercise

2010年07月01日

68.8kg

朝喰：トースト2枚・ピークリ小1・蜂蜜小1・醤油数滴
　　　　キャベ玉焼1個分・ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・ご飯300g
　　　　茄子&ゴーヤその他野菜のタレ炒め
途喰：アメ2個・黒いドーナツ3ヶ
晩喰：レタスサラダ・冷奴1丁・ポン酢大2
　　　　缶チューハイ500ml

1週間ぶりのジム運動だったのか。。
どーりでね～ｗ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:56 │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
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2014年2月09日(日)
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2010年5月3日（月）
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　目指せアンダー70kg！