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2011年08月31日

未計測

朝喰



HB喰パントースト2枚
Bベリージャム
いちごジャム
キャベ目玉焼き
プチフランク

昼喰



ふりかけごはん
豚肉コショウ炒め
プチトマト
鶏モモ磯部焼
マカロニサラダ
卵焼

途喰
アメ3個
黒糖メロパン

晩喰



えびピラフ
チキンナゲット
枝豆
プチトマト
キュウリ
缶ビール350ml
焼酎ウーロン茶割  

Posted by タカシナ at 20:02Comments(0)record-diet

2011年08月31日

朝チャリのし

朝汗
外チャリ20km
パイプ腹筋500回  

Posted by タカシナ at 20:00Comments(0)exercise

2011年08月31日

よく考えたら…

…今日は月末でジムは休館日なのねんw

今朝は跨るの辞めようかと思ってたけど

出撃しといて良かったゎ〜


※太陽登るトコが曇ってた…w

  

Posted by タカシナ at 12:52Comments(0)cycling