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2011年08月10日

未計測

朝喰



喰パントースト
いちごジャム

昼喰



ごはん
プチトマト
ウィンナー
チーズオムレツ
ゴーヤ天
鶏つくね揚げ

途喰
アメ4個

晩喰

外呑喰

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │record-diet

2011年08月10日

今朝も早朝チャリで

朝汗
外チャリ（9日と同じ）
30分歩

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:50 │Comments(0) │exercise

2011年08月10日

愛媛マラソン2012申込書




ついに届いた…
大会、出るよ〜


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 16:46 │Comments(0) │hime-mara

2011年08月10日

今朝も連続で和気高浜へ〜

昨日に引き続き早朝バイク
しかし今朝は一人で

コースは昨日と同じ



サイコンの電池を交換したので
ケイデンスの表示は順調だった

今晩はジムにもいけず
明日朝も跨れない予定なのだw





  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 14:26 │Comments(0) │cycling
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