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2011年08月27日

未計測

朝喰



喰パントースト
Bベリージャム
キャべ目玉焼き
マカロニサラダ

昼喰



ゆかりごはん
キャベツ少々
カニ焼売
かぼちゃ煮つけ
鶏ササミ塩焼き

途喰
アメ2個

晩喰



ホットキャベツ
ゴボウ&塩コンブのチップス
大ちゃんコロッケ
豚肉&厚揚の醤油炒め
かぼちゃ煮つけ
焼酎麦茶割
  

Posted by タカシナ at 21:33Comments(0)record-diet

2011年08月27日

休脚日~

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
950m泳

  

Posted by タカシナ at 21:25Comments(0)exercise