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2011年05月25日

70.7kg

起喰
アメ1個

朝喰


※昨晩の取り起きモノで…ガッツリw

エビピラフ300g
キャべ目玉焼き
ウィンナー1本
黒胡椒

昼喰



ごはん250g
梅干
ウィンナー1本
ポテトソテー
レンコン甘辛炒め
キャベツ少々
プチバーク
ミニコロッケ

途喰
アメ4個

晩喰



キャベツ
レタス&ピーマン
オリオイ10cc
豚肉唐辛子塩焼き

夜喰

カントリーマァム3ヶ  

Posted by タカシナ at 23:18Comments(0)record-diet

2011年05月25日

ジョグれず~

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
900m泳
20km跨
30分踏
400m泳

ルームランナーが空いてなかったな~  

Posted by タカシナ at 23:16Comments(0)exercise