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2011年05月10日

未計測

起呑
過糖アイスコーヒーw

朝喰



喰パントースト
オリオイ10cc
黒胡椒
キャべ目玉焼き
ウィンナー1本

昼喰


(レンジで温め過ぎは注意ゃなw
コロッケで火傷しよったゎww)

炊き込みご飯250g
ウィンナー1本
卵焼
マヨ大1
大ちゃんコロッケえびクリーム版w2個

途喰


(運動前に…w)

過糖アイスコーヒーw
アメ4個

晩喰



キャベツ
レタス&プチトマト
ポテトソテー
甘塩サバのグレープ-
 -シードオイル焼2切れ
焼酎烏龍茶割り3杯
  

Posted by タカシナ at 20:26record-diet

2011年05月10日

休脚日~ 雨だからww

朝汗
30分歩

夜汗
パイプ腹筋500回
  

Posted by タカシナ at 20:13exercise