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2011年05月05日

72.3kg

起喰
チョコクッキー6枚

朝喰


(ナポリタンをプチ盛りw )

喰パントースト2枚
オリオイ10cc
いちごジャム小2
キャベ目玉焼き
ブロッコリー
パスタ少々
鶏ささみ胡椒焼

昼喰


焼きおにぎり2ヶ
マヨ小2
大ちゃんコロッケ
切り干し大根

途喰


残り焼きおにぎり2ヶ


豆吉本舗お豆試喰


みたらし団子
カフェモカロール

晩喰

今宵はホットプレートで自家製ヴィヴィンバ!?w



ごはん4合をプレート一杯に敷き詰め~w

事前に仕込み炒めといた豚バラ薄切肉をっすね…ww


混ぜ込んだヴィヴィンバのネタごはんにガッツリのっけて…www


それなりにサークルプレートに盛り盛り付け。。。www



2盛り目はキムチを混ぜ混ぜして一層にコリアのイメージ(爆w)

GW連休最後にガツガツガッツリ晩喰~

ヴィヴィンバ風な焼飯を大量~
キムチ
魚肉ソーセージ
チーズポテト
焼酎湯割2杯
発泡酒350ml×2




  

Posted by タカシナ at 20:50record-diet

2011年05月05日

ラン06km:部屋ジョグのっし

朝汗
30分歩
30分走
筋トレ僅
  

Posted by タカシナ at 18:53exercise