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2011年10月30日

未計測

朝喰

※ヤハリ腹もたれ気味な朝…w

昼喰

※頑張って手作り唐揚だょ〜w

晩喰

※おぉ牡蠣フライでゎなぃかぃ〜w


  

Posted by タカシナ at 20:14Comments(0)record-diet

2011年10月30日

休脚日〜

朝汗
30分歩

  

Posted by タカシナ at 20:10Comments(0)exercise