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2011年10月09日

未計測

朝喰


※トーストにヨーグルトつけて…w

昼喰


※冷凍喰品じゃないのは…キャベくらい？w

晩喰


※脚痛の為にモリモリ喰ぅぞ〜ww

夜喰


※缶ビールのお供〜w









  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:18 │Comments(0) │record-diet

2011年10月09日

今宵もスイム…のしw

朝汗

パイプ腹筋500回

夜汗

1500m泳(500m×2スイム 500mプルブイ)

右足首の踝の右側が
なんかプラプラしてる
…感じ〜?
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:14 │Comments(0) │exercise
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