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2011年10月17日

未計測

朝喰

※程よい筋肉痛⁇…の朝にw

昼喰

※鶏卵&鶏肉…スタミナランチで体力回復w

晩喰

※我的には…結構ガツ〜リw

  

Posted by タカシナ at 19:21Comments(0)record-diet

2011年10月17日

スイムだけ…w

朝汗
1500m映画(500m×2スイム 500mプルブイ)

  

Posted by タカシナ at 19:18Comments(0)exercise