#脱メタボ奮闘記 2025:2011年10月28日

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2011年10月28日

未計測

朝喰

※腹もたれ気味…?w

昼喰

※現場の都合で…10分以内に喰べんといかんかったw

途喰
いちごジャムトースト

晩喰

※ミートソースパスタ＆スチームぷち海老をマヨでw

夜喰

※お口なおし気味…でw

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:43 │Comments(0) │record-diet

2011年10月28日

スイムのっしw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
HB45(1150mイロイロ)

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:29 │Comments(0) │exercise

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