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2011年10月29日

未計測

朝喰

※生きて腸まで届く乳酸菌入りやって…w

昼喰

※ん〜今日も大急ぎで…喰すw

途喰
ママレードトースト

晩喰

※喰べますよ〜カレー大好きw

  

Posted by タカシナ at 20:31Comments(0)record-diet

2011年10月29日

今宵もスイム〜のしw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
1000m泳(50m×10スイム 50m×8プルブイ 50m×2ダウン)  

Posted by タカシナ at 20:27Comments(0)exercise