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2011年10月08日

未計測

朝喰


※脚が痛む…軽めな喰事

昼喰


※む〜脚痛し… ゴハンも軽めにw

晩喰


※豚肉&餃子… 足首シップ貼って早よ寝よw




  

Posted by タカシナ at 20:44Comments(0)record-diet

2011年10月08日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
500m泳(50m×10スイム)

立って仕事できる
ユックリ歩ける
ナントカ泳げる
バイク跨げない
ジョグ無理無理

おとなしくしてよ…w
  

Posted by タカシナ at 20:43Comments(0)exercise