#脱メタボ奮闘記 2025:2011年10月04日

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2011年10月04日

未計測

朝喰

※思いの外、底厚なト〜ストw
この後ヨーグルト＆パック牛乳

昼喰

※少量ながらメインは鶏肉モモ肉甘酢炒め

途喰
ジャムトースト

晩喰

※なんかヘルシ〜？w でも呑んだゃ

夜喰

プチチョコロールケーキ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:28 │Comments(0) │record-diet

2011年10月04日

エアロバイクのし…w

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
40分跨

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 07:10 │Comments(0) │exercise

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