ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年10月23日

70.5kg

朝喰

※なんかプチ焦げになっちった…w

昼喰

※お急ぎメニュ〜w

途喰
ママレードトースト

晩喰

※がっつりナポリタン&ポークソテー
  

Posted by タカシナ at 21:12Comments(0)record-diet

2011年10月23日

ラン10km

朝汗
30分歩

夜汗
外ラン(ジム⇄街周辺[about1°10′])  

Posted by タカシナ at 21:06Comments(0)exercise