ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年10月27日

71.3kg

朝喰

※ウチダのパンたち…カレーパン旨しw

昼喰

※鶏ササミの磯辺揚げ〜w

途喰
ジャムトースト

晩喰

※餃子スープ＆プチ海老天を伯方の塩につけて…w

夜喰

※ついつい…摘まんでまいます〜w  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:31 │Comments(0) │record-diet

2011年10月27日

ラン08km:なんか控えめな感じに…なったw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
外ラン(城山1周＋上一万⇄道後温泉[38′57″])
750m泳(50m×15プルブイ)
スキルアップ筋トレのし

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:25 │Comments(0) │exercise
このページの上へ▲