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2011年10月14日

未計測

朝喰

※久し振りに蜂蜜トーストで…w

昼喰

※スタミナタップリ〜 冷蔵庫残り物攻撃w

途喰
ジャムトースト

晩喰

※たっぷりナボリタン&喰べるラー油に春巻き  

Posted by タカシナ at 19:34Comments(0)record-diet

2011年10月14日

休脚日〜

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

  

Posted by タカシナ at 19:26Comments(0)exercise