ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2012年07月09日

初海っ！ 貸し切り風和里の朝w

ウェットスーツも着てプールで
数回だけやけど試泳もしたし
来週は本番コースの体験にも
参加すると言う事で行ってきましたw

ウェットスーツ着用の海水浴w
ジャリジャリ砂浜と潮水体験〜

場所は道の駅風和里前の海水浴場。
ジョグやバイクや一族サービスで
毎度なスポットです〜



am10:00頃、現場に到着…
日焼けで寝転がってる爺さんのみw

シャワーのソバにバイクを
停めてソソクサとウェット準備…
  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:21 │Comments(0) │triathlon51.5

2012年07月09日

未計測

朝は風和里でウェット着て
海水スイム体験〜 天気でヨカッたw
序でに10kジョグなり〜

昼は101分ライドと22分ジョグの
ブリックトレでした

…ってか腹減ったw
  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:00 │Comments(0) │record-diet

2012年07月09日

S0.6km B47.03km R15.4km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
30分歩

スイム(風和里20min.ウェト)
ジョグ(風和里⇆R196府中交差点[58′14″])

昼汗
バイク(ロード古町→風和里→媛マラコース→古町[1°41′47″])
ジョグ(城山1周[22′09″])

あ、腹筋してなぃゃ
ま〜いっかw


  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 17:59 │Comments(0) │exercise
このページの上へ▲