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2012年07月02日

S--km B46.42km R--km

夕汗
バイク(札の辻/西堀端⇆媛マラコース⇆風和里[1°37′13″])
パイプ腹筋500回
ポール戯
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:51 │Comments(0) │exercise

2012年07月02日

未計測

折角、雨降りじゃないのに
早朝は寝坊で朝トレできず
午前中は部屋の模様変えで
昼は家族と野暮用でしたゎ
夕方バイク出来たんが◎w  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:45 │Comments(0) │record-diet

2012年07月02日

数日振りに…

雨降りだったり何やかんやで
5日振りの外バイクなりw

早朝はココ一番で寝坊〜
午前は部屋の模様替え、
午後は家族の野暮用…

やっと動ける時間とれましたw
行き先…パッと頭に浮かんだのが
風和里…なのでソソクサ出撃〜



タラ〜っと97分のライドでした。
ん〜ブリックでジョグれんかったんが
後残り… 5分でも動けば良かった

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 17:47 │Comments(0) │triathlon51.5
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