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2012年07月24日

未計測

今朝も朝トレにはモッテ来いの天気…
…だけどオネボウでした

ICHIROがSEAからN.Yへ…

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Posted by タカシナ at 21:42Comments(0)record-diet

2012年07月24日

S2.2km B--km R--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

夜汗
スイム(イロイロ)

プル200を3′45で
追いつかれないように
頑張ってみたい  

Posted by タカシナ at 21:38Comments(0)exercise